タンパク質に関する誤った情報をお伝えします。必要なものは必要なんすよ
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何を鍛えなければならないのか??
運動だとか、トレーニングだとか、いざ始めようとすると、何からやったらいいのか迷いませんか??運動もトレーニングも、なぜ?なにを?の部分は非常に大事。なんとなくでやっていては結果はでないどころか、ケガのリスクが高まります。この記事を読めば、全体像が掴めるようになります。
走らないサッカーしませんか?
これは私の勝手な言い分ですが、スポーツにおいて一番面白いのはフットボールだと思っています(笑)そんなフットボールを、誰でも楽しくプレーできるのが今回ご紹介するウォーキングサッカーです。ケガのリハビリにも最適なので、是非つかしんで開催したいと考えています。