40歳にして気づいたこと。それは人生は今からがスタートであること。もう終活かな？って思っていたのに今からですか？？しかも70歳で現役とは？？そお考え方をご紹介します。
「トレーニング」タグの記事一覧
何を鍛えなければならないのか？？
運動だとか、トレーニングだとか、いざ始めようとすると、何からやったらいいのか迷いませんか？？運動もトレーニングも、なぜ？なにを？の部分は非常に大事。なんとなくでやっていては結果はでないどころか、ケガのリスクが高まります。この記事を読めば、全体像が掴めるようになります。
