発達障害についてご紹介。これは珍しい病気ではなく、普通にみんなあり得ることなので知っていて損はしません。特に親御さんや、管理職についている人は必見です。
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何を鍛えなければならないのか？？
運動だとか、トレーニングだとか、いざ始めようとすると、何からやったらいいのか迷いませんか？？運動もトレーニングも、なぜ？なにを？の部分は非常に大事。なんとなくでやっていては結果はでないどころか、ケガのリスクが高まります。この記事を読めば、全体像が掴めるようになります。
運動を始める前に知っておいてほしいこと
運動習慣を身につけようと思っている方、またはなかなか身につかない方へ知っておいてほしいことをまとめました。なんとなく始めたり、独学で始めるのは非常に危険です。基本的な考え方を知っておきましょう。
走らないサッカーしませんか？
これは私の勝手な言い分ですが、スポーツにおいて一番面白いのはフットボールだと思っています(笑)そんなフットボールを、誰でも楽しくプレーできるのが今回ご紹介するウォーキングサッカーです。ケガのリハビリにも最適なので、是非つかしんで開催したいと考えています。
